Bu belirtiler, bireyler beyninde farkl?l?k gösterebilir ve kas?lman?n ?iddetine destel? olarak de?aksiyonebilir.Buz uygulamas? kabilinden s?cak ab torbas? da balk?y? hafifletmede dokunakl? kabil. Har kez torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir çaput, dertl? bölgeye 15-20 zaman süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve dem dürüst???n? za